蕨菜洗净放入热水焯熟 捞出放凉水泡10分钟 尖椒洗净切丝,葱切末,蒜切末,蕨菜沥干水分,切段 热油锅,放入葱末爆香放入蕨菜翻炒放入适量的花椒粉炒匀倒入适量的酱油翻炒放入适量的白糖炒匀再放入尖椒丝放入少许盐翻炒再放入蒜末翻炒最后放味精调味,出锅装盘