娃娃菜和瘦肉片加足清水，上火煮开 转文火继续煲15分钟 加入碧娇果(圣女果)，转大火煲开 加入枸杞煮10分钟 最后加盐调味就可以了 1、碧娇果娃娃菜瘦肉汤，是一道清理肠胃促进消化的好汤，它含有丰富的纤维素及微量元素，对于清理肠胃有很好的作用。 2、娃娃菜味道甘甜，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。 3、碧娇果，有爱情果的美称。它不仅色泽艳丽，而且营养丰富，维生素的含量是普通番茄的1.7倍。 十一长假也动手做一锅好汤吧，让肠胃运动起来，让脂肪快快走开。