择好的油菜叶放在淡盐水中浸泡30分钟 把油菜叶切成小碎段，放入沸水中，小火煮10分钟，菜和水的比例为1：2 用滤网将菜渣滤出，待油菜汁晾温后喂食宝宝 参考月龄：3个月以上的宝宝 （同样适用减肥爱美人士饮用） 喂养阶段：吞咽期 准备时间：5分钟（不含浸泡时间） 主要营养成分：钙、钾、纳、钾、维生素C 可与家人分享：直接分享 所需工具：煮锅、滤网 1、油菜的营养价值很高，其中钙、磷、钾等矿物质含量丰富，是宝宝成长的首选蔬菜。 2、给宝宝喂食油菜汁有利于宝宝身体的发育和肌肤的水嫩，特别是能帮助上皮组织的发育。 3、如果残渣用滤网一次滤不干净的话，可以用一块烫煮消毒过的棉布过滤也可。