材料集合图: 牛腩切几大块,入冷水锅,水开后继续煮10分钟左右 焯过水的牛腩切小块,番茄去皮去蒂切小块 炒锅加油烧热,入姜片爆香后入牛腩翻炒片刻,再将牛腩转入砂锅加大半锅水烧开,加入番茄,炖煮至牛腩酥烂,加盐调味即开 加白醋牛腩更易煮烂。