黑木耳泡发后冲洗干净，撕成小朵 红枣洗净后用刀划两刀备用 冰糖适量 将黑木耳和红枣放入汤锅中，加足量的水，大火烧开转小火煮半个小时左右 出锅前几分钟加冰糖即可食用 黑木耳红枣汤，可以补血驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。