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健康版油炸花生米
菜系:
功效分类:
制作难度:新手尝试
烹饪时间:<5分钟
口味:咸鲜味
工艺:微波

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健康版油炸花生米

菜系:凉菜微波炉午餐晚餐 浏览次数:212

材料:

操作步骤:

第1步将花生米用水洗净
第2步用厨房纸将外表水擦干
健康版油炸花生米
第3步将花生米放入平盘里,倒入少许食用油
第4步食用油的量要很少,将花生米全身沾上即可
健康版油炸花生米
第5步将拌好的花生米放进微波炉里高火两分钟后取出
第6步放少许食盐在花生米拌匀冷却后即可食用
健康版油炸花生米
健康版油炸花生米
健康版油炸花生米
烹饪技巧
1、花生米一定要用水清洗一次,因为看似干净的表面其实有很多灰尘附着
2、洗好的花生米外皮要擦干
3、拌入的油一定要少,沾满花生表皮即可
4、花生米从微波炉里拿出趁热拌上食盐
5、等冷却时再吃花生米才会脆
6、花生米放进微波炉里的时间根据花生米的多少来决定,量大的话要适当增加时间
7、放进平盘里平铺这样才受热均匀。
菜品特色
       想着做成微波炉版的油炸花生米试试看,微波做的不但方便还省时,只需要放一点点的油更健康,如果家里要是来客人了,只需3分钟你就能端上一碟下酒小菜,大家肯定会夸你是巧主妇。

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