花生和大米都洗净，大米的话只要洗净浮尘，不要用力搓，会搓掉营养物质的 将花生和大米放入豆浆机中，3000毫升的水，分批加入，每次搅打好以后，倒出再继续加入 将花生浆放入锅中煮开后，加入冰糖，再转小火继续熬煮十五-二十分钟左右，煮的过程要不时搅拌以防沾锅，毕竟还是很浓的 1、这样的比例打出来的浆还是很浓的。喝的时候，嘴上一层白白的。 2、花生和大米我都没有浸泡，怕泡掉营养物质。 3、花生衣也是件好东西，所以不用去除，打出来浆会有点粉粉的感觉。 今天上的这道花生露，小朋友喝了，补钙益智；大人朋友喝了，抗老化，防衰老。而且花生衣也是一件宝，有促进骨髓制造血小板的功能噢。花生的俗称可是“长生果”噢。