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菜系:
癫痫食谱
功效分类:
癫痫食谱
制作难度:
初中水平
烹饪时间:
10-30分钟
口味:
家常味
工艺:
炒
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功效:
西兰花炒土鱿
菜系:
浙菜
浏览次数:
604
次
材料:
主料:
西兰花
辅料:
肉片
,
土鱿
调料:
操作步骤:
1.土鱿提前泡软,这样炒起来才不会硬,切花纹
2.西兰花在煮之前先用热水过一下
3.猪肉放酱油、盐、糖调味
4.先用油爆姜,然后煮肉片,再是土鱿片,接着再放西兰花下去炒就可以
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