煮(5)拌(5)烧(3)炒(2)腌(2)炖(2)煲(2)软溜(1)清蒸(1)滑炒(1)蒸(1)
食疗功效:健脾益胃助消化 滋肾益精 降低血糖 延年益寿
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:虾中含有20%的蛋白质,是蛋白质含量很高的食品之一,是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍,虾和鱼肉相比,所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高,但却是营养均衡的蛋白质来源,另外,虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。 虾和鱼肉禽肉相比,脂肪含量少,并且几乎不含作为能量来源的动物糖质,虾中的胆固醇含量较高,同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸,虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。
食疗功效:滋补佳品 缓解脾胃虚寒 缓解尿频症状
食疗功效:促进新陈代谢 降血脂 抗疲劳 预防过敏