煮(5)拌(5)烧(3)炒(2)腌(2)炖(2)煲(2)软溜(1)清蒸(1)滑炒(1)蒸(1)
食疗功效:补肾养血 滋阴润燥
食疗功效:减缓色斑
食疗功效:抗癌 通便减肥 提高免疫力 抗衰老
食疗功效:留住岁月的脚步 瘦身 美容 吃出好性格 消除水肿
食疗功效:补充营养素的基础食物 婴儿辅助饮食
食疗功效:增强机体免疫力 促进消化 保护肠胃
食疗功效:改善肠胃机能,净化血液 降低胆固醇 促进血液循环 孩子多吃糙米蔬菜防过敏 治疗贫血 对糖尿病患者有益 有健脑的功能 减肥 防癌的作用
食疗功效:肝脏解毒 清热健胃 增加免疫力 美容祛斑 减肥 增加耐受力
食疗功效:降血脂 开胃 活血化瘀 可治疗腹泻 促进子宫的复原 抗衰老
食疗功效:强健胃粘膜 预防贫血 改善肠胃 止血
食疗功效:提高人体免疫力 缓解慢性疾病 护发 促进新城代谢
食疗功效:杀菌 增强机体免疫功能 防癌抗癌 促进消化
食疗功效:益肾安胎 维持神经系统的正常 补肝益脾