补虚养身食谱(3)脾调养食谱(1)肾调养食谱(1)气血双补食谱(1)补气食谱(1)补血食谱(1)壮腰健肾食谱(1)阳痿早泄食谱(1)
1.牛干巴不能带哈喇味,浸泡清洗要干净; 2.大白芸豆要颗粒饱满,无虫蛀,霉变; 3.煨制时中途不宜加入冷水,不能断火。
花椒水:花椒洗净,放入碗中,加入适量清水,浸泡一天一夜即可。