准备好豆腐、鲜蘑、大蒜。豆腐切小块;大蒜洗净切段;鲜蘑洗净切块。 锅烧热,加1茶匙大豆油,放入豆腐煎制。 豆腐煎至两面金黄,盛起。 锅中余油倒入大蒜。 倒入煎好的豆腐。 放入鲜蘑菇,炒匀。 加入郫县豆瓣,炒匀。 倒入适量冷水,汤开后,小火煮5分钟;调好味即可装盘。