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>> 油豆角
油豆角
别名:豆角、长角豆、带豆、裙带豆
油豆角营养价值
浏览次数:
160次
食疗作用:
有化湿 补脾
油豆角做法
油豆角菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
凉拌麻香豆角丝
主料:
油豆角
胡萝卜(
口味:
麻酱味
浏览次数:
302次
油豆角小土豆炖肉丸
主料:
油豆角
土豆
猪肉馅
口味:
家常味
浏览次数:
406次
排骨焖油豆
主料:
猪小排
油豆角
口味:
家常味
浏览次数:
253次
猪肉炖油豆角
主料:
油豆角
马铃薯丁
猪肉
口味:
其它口味
浏览次数:
249次
炖南瓜豆角
主料:
油豆角
土豆
南瓜
口味:
其它口味
浏览次数:
335次
什锦溜肉丁
主料:
玉米(鲜)
猪肉
彩椒
口味:
咸鲜味
浏览次数:
510次
共 6条/1 页 20 条/页
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油豆角营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
22
钾(毫克)
240
胡萝卜素(微克)
160
钙(毫克)
69
磷(毫克)
56
镁(毫克)
35
维生素A(微克)
27
维生素C(毫克)
11
碳水化合物(克)
3.9
钠(毫克)
3.3
蛋白质(克)
2.4
维生素E(毫克)
2.39
铁(毫克)
1.9
膳食纤维(克)
1.6
烟酸(毫克)
1.4
硒(微克)
1.1
铜(毫克)
0.61
锌(毫克)
0.38
脂肪(克)
0.3
锰(毫克)
0.12
维生素B2(毫克)
0.08
维生素B1(毫克)
0.07
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