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羊腰
  1. 羊腰

  2. 羊腰营养价值
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  4. 食疗作用: 羊腰子味甘,性温,入肾经; 有补肾气,益精髓的作用, 用于肾虚劳损、腰膝酸软、足膝痿弱、耳聋、消渴、尿频、肾虚阳痿、早泄遗精、遗尿等症。

羊腰做法

羊腰菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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羊腰营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 96.00
  • 碳水化合物(克) 1.00
  • 脂肪(克) 2.80
  • 蛋白质(克) 16.60
  • 纤维素(克)
  • 维生素A(微克) 126.00
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克) 0.13
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.35
  • 核黄素(毫克) 2.01
  • 烟酸(毫克) 8.40
  • 胆固醇(毫克) 289.00
  • 镁(毫克) 18.00
  • 钙(毫克) 8.00
  • 铁(毫克) 5.80
  • 锌(毫克) 2.74
  • 铜(毫克) 0.32
  • 锰(毫克) 0.10
  • 钾(毫克) 115.00
  • 磷(毫克) 233.00
  • 钠(毫克) 193.30
  • 硒(微克) 58.90
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