荷兰小炒皇

材料：

• 主料：
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

材料：
荷兰豆150克、虾8个、熟腰果少许、木耳8朵、玉米、青豆少许、葱、蒜少许
调料：
腌虾调料：盐2克、淀粉2克、料酒1小勺、生抽少许、盐１/ 2小勺、糖2克
制法：
1、荷兰豆撕筋洗净、虾去皮去虾线提前腌制二十分钟滑油备用、木耳提前泡发撕成小朵、玉米、青豆绰水、葱切葱花、蒜切末备用。
2、锅入适量油烧至五成热时下葱、蒜末爆香，放入荷兰豆快速翻炒至变色。
3、依次放入剩余食材，最后放入熟腰果、盐、糖拌炒均匀即可出锅。




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