材料集合图： 柴胡和干玫瑰用清水稍为清洗一下 将柴胡放锅内，加入清水，用大火煮开，转小火煮10分钟 苹果切成丁 苹果丁和玫瑰花倒进锅内 转大火煮沸后，关火，焖5分钟左右 喜欢甜味的，放进适量的冰糖，煮开即可 1、此茶也可以用热水来冲泡，不过功效比煮的稍差些。 2、柴胡可到中药店购买。 今天推荐的是一道简单易做的美容茶饮，此茶疏肝解郁、养血安神、帮忙睡眠。特别是压力大、精神紧张、容易失眠的朋友们要多喝噢！而且成本很低，茶中用到的材料有：苹果、柴胡、玫瑰，柴胡10克1元、苹果半只2元，10克玫瑰2元，一共5元，一个星期喝上23次，可以承受吧？苹果：味甘性平，有助于降低胆固醇、降脂，可抑制黑色素的形成，减淡雀斑、黄褐斑，有很好的缓解压力的作用。柴胡：性平，入肝、胆经，有发表退热疏肝解郁、升阳等功效，对感冒发烧、胸胁胀痛、月经不调等症有疗效，此外，柴胡还具有抗菌、抗病毒等作用。玫瑰：具理气解郁、和血散瘀的功效。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除自由基，消除色素沉着，令人唤发青春活力。玫瑰柴胡苹果茶性质温和、男女皆宜。可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。此茶孕妇应避免饮用。真阴亏损、肝阳上升者忌服。