一直觉得懂得喝汤的女人更懂得享受生活。汤水里的营养不仅能更好的被身体吸收,而且还不用担心热量太大造成身材走样。女人喝汤不仅是为了享受鲜美滋养的浓醇美馔,而是为了更好的享受生活。 煲汤的种类很多,偶一时无法说得全,只能断断续续的煲出来推荐给大家。今天推荐的汤——猪蹄煲黑豆+薏米红豆百合粥,一咸一甜,都很有营养哦! 黑豆洗净后泡2-3个小时(害怕麻烦的可以不泡) 猪蹄焯水,洗去血沫。姜切片、小香葱洗净挽成结 将猪蹄、香葱结和姜片一起入加适量清水的砂锅 黑豆和泡黑豆的水也倒入砂锅 大火烧开后,用文火煲约三小时,然后加入适量盐即可