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蘑菇炒菜心
菜系:高血压食谱
功效分类:高血压食谱
制作难度:初中水平
烹饪时间:10-30分钟
口味:清香味
工艺:生炒

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蘑菇炒菜心

菜系:私家菜 浏览次数:270

材料:

操作步骤:

1. 将蘑菇洗净,去蒂,入沸水锅中略氽,捞出沥干后对开切;
2. 小白菜去掉外帮取其心洗净后对开切,放入热油锅(加20克油中)加精盐适量,味精少许翻炒熟透,起锅整齐排于盘内;
3. 锅架旺火上加油30克烧热,放入蘑菇煸炒片刻,加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味,淋入麻油,起锅盖在菜心上即成。

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