1. 肘子切开,带骨,去净毛和脏物,洗干净; 2. 葱切段; 3. 姜切片; 4. 沙锅洗净,倒入大半锅清水,下入肘子、葱段、姜块及调料; 5. 先在大火上烧开,撇去沫,转小火炖至肘子软烂,盛在锅内即成。