1. 胚芽米

2. 胚芽米营养价值

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4. 食疗作用：(1)能排泄体内的有毒物质。(2)辅助其他营养素的吸收。(3)培育对人体有益的细菌。(4)合成维他命。(5)抵制对人体有害的恶菌。(6)缩短粪便通过肠内的时间(解除便秘)。(7)减低大肠的内压。(8)降低胆固醇与中性脂肪的血中浓度。(9)预防与改善肥胖。(10)使尿素氮(bun)正常化。(11)使血糖值正常化。(12)能够适当均衡地摄取微量元素。(13)帮助减肥。
5. 适用人群：哪些体质的人适宜吃胚芽米?健康体质平和质哪些体质的人不适宜食用胚芽米?特禀体质食用禁忌【暂无相关资料。】

胚芽米做法

胚芽米菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒