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巧克力
别名:朱古力
巧克力营养价值
浏览次数:
249次
食疗作用:
1.提高记忆力 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”;考试的学子也可用来健脑。 2.预防心血管疾病 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。 3.增强免疫力 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。 4.延缓衰老 瑞士研究发现,男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。 5.令人愉快的食物 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。 6.助产大力士 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。
巧克力做法
巧克力菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
芒果冻芝士蛋糕
主料:
芒果
口味:
奶香味
浏览次数:
290次
巧克力葡萄干饼干
主料:
低筋面粉
口味:
果味
浏览次数:
393次
共 162条/9 页 20 条/页
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巧克力营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
586
钾(毫克)
254
磷(毫克)
114
钠(毫克)
111.8
钙(毫克)
111
镁(毫克)
56
碳水化合物(克)
53.4
脂肪(克)
40.1
蛋白质(克)
4.3
铁(毫克)
1.7
维生素E(毫克)
1.62
膳食纤维(克)
1.5
烟酸(毫克)
1.4
硒(微克)
1.2
锌(毫克)
1.02
锰(毫克)
0.61
铜(毫克)
0.23
维生素B2(毫克)
0.08
维生素B1(毫克)
0.06
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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