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巧克力
别名:朱古力
巧克力营养价值
浏览次数:
243次
食疗作用:
1.提高记忆力 巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的“精神振奋剂”;考试的学子也可用来健脑。 2.预防心血管疾病 吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。 3.增强免疫力 巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。 4.延缓衰老 瑞士研究发现,男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。 5.令人愉快的食物 巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。 6.助产大力士 巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。
巧克力做法
巧克力菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
巧克力与提拉米苏相遇
主料:
巧克力
巧克力
巧克力
奶油
牛奶
糖
米
奶油
奶油
牛奶
糖
口味:
香
浏览次数:
105次
夏日我与咖啡什果冰的约会
主料:
0
水
水
葡萄
果酱
巧克力
水
绿豆
红豆
口味:
香
浏览次数:
218次
台中柠檬饼
主料:
全蛋
蛋黄
砂糖
盐
低筋面粉
沙拉油
奶油
水
柠檬
巧克力
口味:
香
浏览次数:
135次
50年代冰棒
主料:
巧克力
口味:
香
浏览次数:
132次
DIY冰角
主料:
巧克力
0
芒果
苹果
梨
水
糖
口味:
香
浏览次数:
149次
冰摩卡咖啡
主料:
巧克力
牛奶
鲜奶
口味:
香
浏览次数:
124次
冰巧克力奶沫咖啡
主料:
巧克力
牛奶
口味:
香
浏览次数:
125次
高钙起司饼
主料:
奶油
砂糖
蜂蜜
全蛋
低筋面粉
起司
巧克力
口味:
香
浏览次数:
154次
巧克力云
主料:
蛋白
砂糖
低筋面粉
糖粉
杏仁粉
0
盐
巧克力
杏仁
口味:
香
浏览次数:
178次
小岩烧
主料:
奶油
糖粉
全蛋
低筋面粉
肉桂
核桃
巧克力
口味:
香
浏览次数:
167次
午后心情
主料:
巧克力
奶油
牛奶
口味:
香
浏览次数:
97次
巧克力豆小西饼
主料:
奶油
砂糖
低筋面粉
0
鲜奶
巧克力
糖粉
口味:
香
浏览次数:
136次
香蕉摩卡冰沙
主料:
香蕉
巧克力
糖
鲜奶
口味:
香
浏览次数:
205次
香蕉巧克力包
主料:
0
巧克力
0
盐
0
口味:
香
浏览次数:
115次
香蕉巧克力舒芙蕾
主料:
巧克力
鲜奶
盐
蛋黄
砂糖
水
蛋白
香蕉
草莓
巧克力
薄荷
蓝莓
口味:
香
浏览次数:
150次
洋梨布朗尼
主料:
奶油
砂糖
全蛋
巧克力
低筋面粉
杏仁粉
梨
口味:
香
浏览次数:
216次
巧克力香蕉塔
主料:
香蕉
巧克力
0
巧克力
全蛋
砂糖
香蕉
鲜奶
砂糖
柠檬
酒
口味:
香
浏览次数:
219次
涂鸦饼干
主料:
黄油
低筋面粉
糖粉
杏仁粉
口味:
奶香
浏览次数:
289次
栗之烧
主料:
奶油
糖粉
全蛋
杏仁粉
低筋面粉
高筋面粉
糖
巧克力
口味:
香
浏览次数:
178次
杏仁甜甜圈
主料:
巧克力
糖
杏仁
口味:
香
浏览次数:
116次
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巧克力营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
586
钾(毫克)
254
磷(毫克)
114
钠(毫克)
111.8
钙(毫克)
111
镁(毫克)
56
碳水化合物(克)
53.4
脂肪(克)
40.1
蛋白质(克)
4.3
铁(毫克)
1.7
维生素E(毫克)
1.62
膳食纤维(克)
1.5
烟酸(毫克)
1.4
硒(微克)
1.2
锌(毫克)
1.02
锰(毫克)
0.61
铜(毫克)
0.23
维生素B2(毫克)
0.08
维生素B1(毫克)
0.06
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
碘(微克)
一
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