榛蘑

榛蘑营养成分

• 营养素含量(每100克)
• 热量(大卡) 157.00
• 碳水化合物(克) 31.90
• 脂肪(克) 3.70
• 蛋白质(克) 9.50
• 纤维素(克) 10.40
• 维生素A(微克) 7.00
• 维生素C(毫克) 一
• 维生素E(毫克) 3.34
• 胡罗卜素(微克) 40.00
• 硫胺素(毫克) 0.01
• 核黄素(毫克) 0.69
• 烟酸(毫克) 7.50
• 胆固醇(毫克) 一
• 镁(毫克) 109.00
• 钙(毫克) 11.00
• 铁(毫克) 25.10
• 锌(毫克) 6.79
• 铜(毫克) 1.45
• 锰(毫克) 4.13
• 钾(毫克) 2493.00
• 磷(毫克) 286.00
• 钠(毫克) 51.30
• 硒(微克) 2.65