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>> 红娘鱼
红娘鱼
红娘鱼营养价值
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红娘鱼做法
红娘鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
红头鱼炖豆腐
主料:
红娘鱼
豆腐
口味:
咸鲜味
浏览次数:
292次
酱烧红娘鱼
主料:
红娘鱼
口味:
香辣味
浏览次数:
342次
盐焗红头鱼
主料:
红娘鱼
口味:
其它口味
浏览次数:
291次
共 3条/1 页 20 条/页
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红娘鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
105
钾(毫克)
308
磷(毫克)
297
钠(毫克)
163.9
钙(毫克)
160
胆固醇(毫克)
120
硒(微克)
59.35
镁(毫克)
45
蛋白质(克)
18
维生素A(微克)
6
烟酸(毫克)
4.9
锌(毫克)
2.99
脂肪(克)
2.8
碳水化合物(克)
1.9
铁(毫克)
1.2
维生素E(毫克)
0.7
铜(毫克)
0.22
锰(毫克)
0.13
维生素B2(毫克)
0.07
维生素B1(毫克)
0.03
维生素C(毫克)
一
膳食纤维(克)
一
胡萝卜素(微克)
一
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