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很补C的橙汁烧鸡

原料:鸡琵琶腿三个、红椒半个、青椒半个、葱段+姜片适量。
腌鸡腿用调料:姜片、葱段、生抽半勺、料酒半勺、淀粉半勺、食用油半勺、盐一点点。
做饭用的调料:食用油两勺、鲜橙多半瓶、生抽一勺、料酒半勺。
做法:
1、琵琶腿洗净用厨房用纸吸去多余水份,用刀连骨切成小块。
2、放入姜片、葱段、生抽半勺、料酒半勺、淀粉半勺、食用油半勺、盐一点点腌制半小时。
3、锅中倒入两勺油,油热后滑入鸡块。
4、鸡肉变色后,把火调小控出多余的油。
5、倒入500毫升的橙汁倒半桶,再加入生抽一勺、料酒半勺。
6、中火炖。
7、收汁之后放入青椒和红椒翻炒。
8、翻炒片刻就可以盛盘了。 2010-08-19-091241_352x306_scrot.png

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