蒜末蚝油南瓜

材料：

• 主料：南瓜500g
• 辅料：
• 调料：蒜适量,蚝油适量,福临门天适量,精盐适量

操作步骤：

大蒜剁成碎末

南瓜切大块备用

把南瓜放入微波容器里，撒上蒜末、倒入蚝油

倒入食用油，拌匀

盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上扎几个洞，然后放入微波炉中高火5分钟即可取出