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韭香肉沫蛋卷
菜系:
功效分类:
制作难度:初中水平
烹饪时间:<15分钟
口味:咸鲜味
工艺:

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韭香肉沫蛋卷

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材料:

操作步骤:

第1步肉馅中加入姜蒜、盐、料酒和香油一起儿剁细,然后加入切碎的韭菜拌匀
第2步柴鸡蛋打入碗中,加入少许淀粉和水搅拌开来
第3步平底锅烧热,用肥肉在上面擦一下
韭香肉沫蛋卷
第4步加入一勺蛋液,同时快速的转动锅子让蛋液平铺在整个锅底
第5步小火至蛋液凝固
第6步将凝固的蛋皮倒扣在玷板上
韭香肉沫蛋卷
第7步将蛋皮翻个面,再将肉馅均匀的抹在蛋皮上
第8步从一端卷起至另一端
第9步切成块儿装盘上蒸锅蒸熟即可(大约10-15分钟) 
韭香肉沫蛋卷
韭香肉沫蛋卷
韭香肉沫蛋卷
韭香肉沫蛋卷
烹饪技巧
1、建议用肥肉来润锅,这样锅底受油比较均匀而且好操作;
2、卷蛋卷的时候请将蛋皮翻到正面抹肉馅,这样包的蛋卷更容易成型;
3、加入了韭菜的蛋卷更香喔,韭菜的量也可以根据自己增减。
营养功效
  韭菜有“春香,夏辣,秋苦,冬甜”之说,以春韭为最好。其颜色碧绿、味道浓郁,无论用于制作荤菜还是素菜,都十分提味。韭菜的营养价值很高,有“春菜第一美食”的美称。而且它还有补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便等功效。 

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