原料(一):黑米1/3杯、糯高粱1/5杯、燕麦仁1/5杯、黄小米1/5杯、核桃仁2片、枸杞10粒、荔枝干4个、干银耳3-5克、清水800ml、牛奶200ml 原料(二):绿豆1/3杯、糯高粱1/5杯、燕麦仁1/5杯、北杏仁10粒、黑芝麻1/5杯、枸杞10粒、莲子4粒、黑木耳3-5克、清水800ml、牛奶200ml 1、制作米糊时用到的各种豆类、银耳、黑木耳都要提前浸泡,其他五谷直接洗净放入就可以,选择“米糊”功能就可以做出香浓细滑的特色减肥米糊啦!就是在夏季喝上这么一碗香浓的米糊也是相当不错的选择。 2、这次的过程图都用了大图,就是便于大家更好的看清各种原料的形态,再来配方里说到的计量杯,是美的豆浆机自带的量杯,我的豆浆机最大容量为1L,如果大家的豆浆机跟我机器大小不一样,配方量可酌情添加。 1、还有一个很重要的事,黄小米切不可与杏仁同食,这两种食材是相克的哟!