材料:马兰,豆腐干 锅内水烧开,把洗净的马兰放入焯1-2钟 焯好的马兰,放凉后挤干水份,或可以事先备好凉开水,用凉开水冲洗后再挤干,这样马兰的颜色可以保持的更绿一些 挤干的马兰切碎 豆腐干也要碎 马兰碎和豆干碎,加香油,盐,糖,鸡精拌匀即可