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>> 薄荷(鲜)
薄荷(鲜)
别名:香花菜、绿薄荷、夜兰香、夜来香、月见草
薄荷(鲜)营养价值
浏览次数:
139次
食疗作用:
清肝 明目 去翳 拔毒生肌 强筋壮骨 祛风除湿
薄荷(鲜)做法
薄荷(鲜)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
薄荷冰淇淋
主料:
牛奶
淡奶油
口味:
甜味
浏览次数:
246次
甜辣酱牛肉
主料:
牛里脊肉
口味:
酸甜味
浏览次数:
395次
共 2条/1 页 20 条/页
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薄荷(鲜)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
24
胡萝卜素(微克)
1277
钾(毫克)
677
钙(毫克)
341
维生素A(微克)
213
镁(毫克)
133
磷(毫克)
99
碳水化合物(克)
6.6
维生素C(毫克)
6
膳食纤维(克)
5
钠(毫克)
4.5
蛋白质(克)
4.4
铁(毫克)
4.2
铜(毫克)
1.3
锌(毫克)
0.9
锰(毫克)
0.79
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
硒(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
脂肪(克)
一
维生素E(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
碘(微克)
一
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