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马铃薯丁(脱水)
别名:阳芋、山药蛋、洋番薯、土豆、洋芋、山洋芋、地蛋、洋山芋、荷兰薯、薯仔、茨仔
马铃薯丁(脱水)营养价值
浏览次数:
128次
食疗作用:
和胃健中 解毒消肿
马铃薯丁(脱水)做法
马铃薯丁(脱水)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
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炸
烤
焖
清蒸
生炒
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马铃薯丁(脱水)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
337
钾(毫克)
267
磷(毫克)
87
碳水化合物(克)
80.7
镁(毫克)
51
钙(毫克)
39
钠(毫克)
22.6
维生素C(毫克)
20
蛋白质(克)
5.7
膳食纤维(克)
3.3
铁(毫克)
2.4
硒(微克)
2.17
铜(毫克)
1.31
脂肪(克)
0.5
锌(毫克)
0.41
锰(毫克)
0.36
维生素B1(毫克)
0.14
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素A(微克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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