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>> 发菜(干)
发菜(干)
发菜(干)营养价值
浏览次数:
173次
食疗作用:
发菜性味甘、寒;具有清热消滞、软坚化痰、理肠除垢、解毒滋补、通便利尿、化湿去腻、散结和降血压的功效。
发菜(干)做法
发菜(干)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
酸辣发菜羹
主料:
豆腐(北)
发菜(干)
木耳(干)
胡萝卜
口味:
咸鲜味
浏览次数:
428次
共 1条/1 页 20 条/页
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发菜(干)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
189.00
碳水化合物(克)
60.80
脂肪(克)
0.50
蛋白质(克)
20.20
纤维素(克)
35.00
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
6.00
维生素E(毫克)
0.07
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.15
核黄素(毫克)
0.54
烟酸(毫克)
0.90
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
129.00
钙(毫克)
1048.00
铁(毫克)
85.20
锌(毫克)
1.68
铜(毫克)
0.93
锰(毫克)
3.29
钾(毫克)
217.00
磷(毫克)
76.00
钠(毫克)
100.70
硒(微克)
5.23
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