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>> 黄颡鱼
黄颡鱼
黄颡鱼营养价值
浏览次数:
169次
食疗作用:
利小便 消水肿 祛风 醒酒
黄颡鱼做法
黄颡鱼菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
清炖戈雅鱼
主料:
黄颡鱼
口味:
咸鲜味
浏览次数:
755次
共 21条/2 页 20 条/页
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黄颡鱼营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
124
钠(毫克)
250.4
钾(毫克)
202
磷(毫克)
166
胆固醇(毫克)
90
钙(毫克)
59
镁(毫克)
19
蛋白质(克)
17.8
硒(微克)
16.09
碳水化合物(克)
7.1
铁(毫克)
6.4
烟酸(毫克)
3.7
脂肪(克)
2.7
锌(毫克)
1.48
维生素E(毫克)
1.48
锰(毫克)
0.1
铜(毫克)
0.08
维生素B2(毫克)
0.06
维生素B1(毫克)
0.01
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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