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乳酸菌

  1. 乳酸菌

  2. 乳酸菌营养价值
  3. 浏览次数：110次
  4. 食疗作用：1.防治有些人种普遍患有的乳糖不耐症（喝鲜奶时出现的腹胀、腹泻等症状）。 　　 2.促进蛋白质、单糖及钙、镁等营养物质的吸收，产生维生素B族等大量有益物质。 　　 3.使肠道菌群的构成发生有益变化，改善人体胃肠道功能，恢复人体肠道内菌群平衡，形成抗菌生物屏障，维护人体健康。 　 4.抑制腐败菌的繁殖，消解腐败菌产生的毒素，清除肠道垃圾。 　　 5.抑制胆固醇吸收，降血脂、降血压作用。 　　 6.免疫调节作用，增强人体免疫力和抵抗力。 　　 7.抗肿瘤、预防癌症作用。 　　 8.提高SOD酶活力，消除人体自由基，具抗衰老、延年益寿作用。 　　 9.有效预防女性泌尿生殖系统细菌感染。

乳酸菌做法

乳酸菌菜谱做法推荐 煮 炒 拌 烧 蒸 炖 原炖 炸 烤 焖 清蒸 生炒
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乳酸菌营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 碳水化合物(克)一
  • 脂肪(克)一
  • 蛋白质(克)一
  • 膳食纤维(克)一
  • 维生素A(微克)一
  • 维生素C(毫克)一
  • 维生素E(毫克)一
  • 胡萝卜素(微克)一
  • 维生素B1(毫克)一
  • 维生素B2(毫克)一
  • 烟酸(毫克)一
  • 镁(毫克)一
  • 钙(毫克)一
  • 铁(毫克)一
  • 锌(毫克)一
  • 铜(毫克)一
  • 锰(毫克)一
  • 钾(毫克)一
  • 磷(毫克)一
  • 钠(毫克)一
  • 硒(微克)一
  • 胆固醇(毫克)一
  • 叶酸(微克)一
  • 维生素B6(毫克)一
  • 维生素B12(毫克)一
  • 碘(微克)一

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