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五谷香
五谷香营养价值
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五谷香做法
五谷香菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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五谷香营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
377
碳水化合物(克)
78.9
磷(毫克)
13
蛋白质(克)
9.9
钾(毫克)
7
脂肪(克)
2.6
维生素E(毫克)
2.31
钙(毫克)
2
硒(微克)
1.15
钠(毫克)
1
膳食纤维(克)
0.5
铁(毫克)
0.5
锌(毫克)
0.23
维生素B2(毫克)
0.19
维生素B1(毫克)
0.11
铜(毫克)
0.08
锰(毫克)
0.05
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素A(微克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素C(毫克)
一
镁(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
碘(微克)
一
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