摆脱情感饥饿

丈夫在单位是个不大不小的官，平时应酬较多，很少有时间陪我逛商场、旅游等，更不用说陪我聊天了。
虽然家中有房有车，做家务有保姆，但我却感到空虚无聊极了。
有时，我真的希望有一个爱我、疼我的情人。
（珠海孙女士）

日常生活中，人们对于缺乏食物的饥饿很敏感。
但是，许多人却忽视了另一种饥饿，即 难以摆脱的心灵空虚和寂寞、精神萎靡不振的状态。
心理学家称之为“情感饥饿”。
情感是人从事某种活动时产生的喜悦或不快的心理状态。
生活中难免会遇到喜怒哀乐。
诸如家庭的幸福与痛苦，事业的成功与失败，人的悲欢离合等，少了这些，人就失去了酸甜苦辣的情感体验。
孙女士所表现出来的就是情感饥饿中的一种。


一般说来，情感饥饿与人的生活富足与否有很大关系。
情感饥饿常产生在生活富足、闲散舒适、无所追求的人群之中，他们外表无忧无虑，但活力日减，情感麻木，心情抑郁。


女人过了30岁就会有危机感，如果花容失色，青春不再，事业上又没有太大的进展，心理便容易失去平衡。
此时，女人不应因为情感饥饿，就怀疑婚姻，甚至红杏出墙。


情感饥饿是一种不健康状态，它会使女人对婚姻、家庭失去信心，以冷漠的态度对待生活。
为了摆脱空虚，她们或是打牌闲逛，或是寻找婚外情，之后仍是一片茫然。
因此，最重要的是对婚姻家庭有信心，当你认识到丈夫所做的一切是真心爱你的时候，情感饥饿就会悄悄离你而去。
此外，还可以运用转移方法，即以勤奋工作的方式来填补心灵上的空虚。
如果在事业上做出了成绩，会产生一种成就感。
当你用有意义的事培养对生活的热情时，哪儿还会有情感上的饥饿呢？

培养对生活的热情，建立一个适合自己的社交圈子，也不失为一个好办法。
尽量让自己生活在群体之中，与自己的亲朋、好友、同事同甘共苦，会对你的心灵产生振动。
还应该培养一种爱好来充实自己的心灵，从中寻找生活的乐趣。
无论是唱歌弹琴，还是写作绘画，都会让你进入一种新的境界，有效地消除情感饥饿。
当你感到无所事事的时候，可以看看电视、读读书或听听音乐。
这样，你便有了摆脱情感饥饿的精神“营养品”，使你活得充实。

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