香菜粥

材料：

• 主料：
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

原料：大米50g、香菜10g、清水900ml、盐适量
制作方法：
1、香菜洗净切碎备用，大米洗净浸泡20分钟
2、砂锅中放清水、大米煮开后转小火，熬煮到粥体浓稠
3、将香菜、盐撒入粥中，再煮半分钟即可。
TIPS：
香菜不仅是厨房里必备的调味品，它还是健胃消食的保健蔬菜。香菜入肺经、胃经，性温、香气浓郁，有健胃消食、祛风解毒、利尿通便的作用。同时，香菜的营养成份也非常丰富，它维生素Ｃ、β－胡萝卜素、维生素Ｅ、矿物质的含量都远远高于番茄，是非常有价值的药食保健佳蔬。

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