红豆煎饼

材料：

• 主料：
• 辅料：
• 调料：

操作步骤：

红豆的营养价值：
1、赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
2、赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；
3、赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母应该多吃。

自制红豆沙：
原料：红豆、白糖、清水
做法：
1、红豆洗净后放入清水中浸泡两个小时，这样可以减少后面煮豆子的时间。
2、将红豆放入锅中，加适量清水用大火煮开，然后转小火将豆子煮烂。
3、如果一开始在锅中加入的水太多的话，可以倒掉多余的水分，边搅拌边将红豆碾碎。
4、豆子碾碎之后加入白糖。
5、加入白糖后会变稀，将多余的水份熬干即可。

其实要想做出完美的煎饼也有两点要注意：
1、在调面糊时，要注意面糊的浓稠度，不要过稀也不能过稠，太稀不容易控制形状，饼皮容易薄脆，太稠则不易熟透。面糊的浓稠度和洗发水那样就差不多了，呵呵。
2、煎至饼皮时，一定要等油锅加热后再下面糊，一面面糊粘锅，油一定要适量，不能过多，这样会使面糊因吸油过多而难以固定，面糊也会变得厚重，口感也会变得油腻。
红豆煎饼：
原料：面粉1杯、鸡蛋一个、牛奶1杯、红豆沙适量
做法：
1、和面糊用的原料。
2、将原料调匀成面糊。
3、案板上铺上保鲜膜，将红豆沙在保鲜膜上压平并弄成正方形。
4、加热油锅，将面糊倒入形成圆形，用小火慢煎，两面煎熟。
5、将方形的红豆沙放在圆煎饼中央。
6、将饼皮的四边往内折，形成正方形，两面煎至金黄。
7、将煎好的煎饼起锅切块即可。




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