1南瓜去皮切成小块,放入蒸锅蒸约20分钟,用筷子可以轻松扎透即可。2干红枣去核,洗净后用温开水浸泡半小时,蒸熟的南瓜用勺子碾成泥,苹果洗赶紧削皮。3将苹果块、泡软的红枣和泡红枣用的水一同倒入搅拌机中搅成泥。将南瓜泥倒入搅拌机中一同搅拌。4将搅拌好的果泥倒入锅中。5上火将果泥煮沸。晾凉后就可以给宝宝食用了。