肝调养食谱(1)肾调养食谱(1)气血双补食谱(1)补血食谱(1)学龄期儿童食谱(1)
食疗功效:促进消化 治疗感冒 祛除寒气
1. 蚶要选用肉质鲜嫩，水份极多的为佳； 2. 下沸水烫时要注意，不要烫得太过，以免肉色发紫过老失去鲜味。
随餐食用，用量自愿。根据个人喜好另加调料。