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豆腐卷
豆腐卷营养价值
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豆腐卷做法
豆腐卷菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
大杂烩
主料:
鱼丸
肉丸
豆腐卷
油面筋
鲜香菇
口味:
咸鲜味
浏览次数:
363次
素鸭脖子
主料:
豆腐卷
口味:
五香味
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主料:
豆腐卷
口味:
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主料:
油麦菜
口味:
家常味
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共 4条/1 页 20 条/页
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豆腐卷营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
200
磷(毫克)
288
胡萝卜素(微克)
180
钙(毫克)
156
镁(毫克)
152
钾(毫克)
82
钠(毫克)
81.1
维生素A(微克)
30
维生素E(毫克)
27.63
蛋白质(克)
17.9
脂肪(克)
11.6
碳水化合物(克)
7.2
铁(毫克)
6.1
锌(毫克)
2.76
硒(微克)
2.51
锰(毫克)
1.66
膳食纤维(克)
1
铜(毫克)
0.42
烟酸(毫克)
0.4
维生素B2(毫克)
0.04
维生素B1(毫克)
0.02
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
叶酸(微克)
一
维生素C(毫克)
一
碘(微克)
一
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