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豆薯
豆薯营养价值
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豆薯做法
豆薯菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
豆薯粥
主料:
粳米
豆薯
口味:
甜味
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260次
粉饺
主料:
大米
口味:
家常味
浏览次数:
374次
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豆薯营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
20.00
碳水化合物(克)
3.80
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
1.40
纤维素(克)
0.50
维生素A(微克)
55.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
0.90
胡罗卜素(微克)
330.00
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.10
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
3.00
钙(毫克)
42.00
铁(毫克)
2.40
锌(毫克)
0.67
铜(毫克)
0.04
锰(毫克)
0.26
钾(毫克)
2.00
磷(毫克)
17.00
钠(毫克)
7.90
硒(微克)
0.67
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