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>> 内酯豆腐
内酯豆腐
内酯豆腐营养价值
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内酯豆腐做法
内酯豆腐菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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内酯豆腐营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
98.00
碳水化合物(克)
2.00
脂肪(克)
4.80
蛋白质(克)
12.20
纤维素(克)
0.50
维生素A(微克)
5.00
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
6.70
胡罗卜素(微克)
30.00
硫胺素(毫克)
0.05
核黄素(毫克)
0.03
烟酸(毫克)
0.30
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
63.00
钙(毫克)
138.00
铁(毫克)
2.50
锌(毫克)
0.63
铜(毫克)
0.22
锰(毫克)
0.69
钾(毫克)
106.00
磷(毫克)
158.00
钠(毫克)
7.30
硒(微克)
1.55
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