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豆腐脑
豆腐脑营养价值
浏览次数:
103次
食疗作用:
豆腐脑性平、味甘;有补虚损,润肠燥,清肺火,化痰浊的作用。
豆腐脑做法
豆腐脑菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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豆腐脑营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
57.00
碳水化合物(克)
2.60
脂肪(克)
2.50
蛋白质(克)
6.20
纤维素(克)
0.20
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
3.62
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.02
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
1.00
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
36.00
钙(毫克)
116.00
铁(毫克)
1.50
锌(毫克)
0.59
铜(毫克)
0.14
锰(毫克)
0.44
钾(毫克)
154.00
磷(毫克)
90.00
钠(毫克)
3.10
硒(微克)
2.62
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