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>> 马铃薯(蒸)
马铃薯(蒸)
马铃薯(蒸)营养价值
浏览次数:
71次
食疗作用:
和胃健中 解毒消肿
马铃薯(蒸)做法
马铃薯(蒸)菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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马铃薯(蒸)营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
69
碳水化合物(克)
15.3
蛋白质(克)
3
锌(毫克)
一
铜(毫克)
一
锰(毫克)
一
钾(毫克)
一
磷(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
铁(毫克)
一
钙(毫克)
一
脂肪(克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
维生素B1(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
镁(毫克)
一
碘(微克)
一
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