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饼干
饼干营养价值
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饼干做法
饼干菜谱做法推荐
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炸
烤
焖
清蒸
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饼干营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
433
钠(毫克)
204.1
磷(毫克)
88
钾(毫克)
85
胆固醇(毫克)
81
胡萝卜素(微克)
80
钙(毫克)
73
碳水化合物(克)
71.7
镁(毫克)
50
维生素A(微克)
37
脂肪(克)
12.7
硒(微克)
12.47
蛋白质(克)
9
烟酸(毫克)
4.7
维生素E(毫克)
4.57
维生素C(毫克)
3
铁(毫克)
1.9
膳食纤维(克)
1.1
锌(毫克)
0.91
锰(毫克)
0.87
铜(毫克)
0.23
维生素B1(毫克)
0.08
维生素B2(毫克)
0.04
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