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>> 歪头菜
歪头菜
别名:两叶豆苗、三铃子、草豆、野豌豆、山绿豆、二叶揪、三铃子、豆菜
歪头菜营养价值
浏览次数:
51次
食疗作用:
补虚调肝 理气止痛 清热利尿 主治虚劳 头晕 浮肿 疗毒 防癌抗癌
歪头菜做法
歪头菜菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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歪头菜营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
63
胡萝卜素(微克)
5430
维生素A(微克)
905
钙(毫克)
298
维生素C(毫克)
118
磷(毫克)
43
碳水化合物(克)
17.9
膳食纤维(克)
5.4
蛋白质(克)
2.5
脂肪(克)
0.3
维生素E(毫克)
一
钠(毫克)
一
硒(微克)
一
叶酸(微克)
一
维生素B6(毫克)
一
维生素B12(毫克)
一
钾(毫克)
一
锰(毫克)
一
铜(毫克)
一
锌(毫克)
一
铁(毫克)
一
镁(毫克)
一
烟酸(毫克)
一
维生素B2(毫克)
一
维生素B1(毫克)
一
碘(微克)
一
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