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粉丝
粉丝营养价值
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食疗作用:
食用粉丝后,不要再食油炸的松脆食品,如油条之类。因为油炸食品中含有的铝也很多,合在一起会使铝的摄入量大大超过每日允许的摄入量。根据科学测试,每人每日允许摄入的铝量为每千克体重1毫克。
粉丝做法
粉丝菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
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粉丝营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
344.00
碳水化合物(克)
85.30
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
0.40
纤维素(克)
一
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
一
核黄素(毫克)
0.01
烟酸(毫克)
0.20
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
5.00
钙(毫克)
36.00
铁(毫克)
20.80
锌(毫克)
0.23
铜(毫克)
0.05
锰(毫克)
0.34
钾(毫克)
14.00
磷(毫克)
13.00
钠(毫克)
6.50
硒(微克)
0.39
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