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藕粉
藕粉营养价值
浏览次数:
63次
食疗作用:
莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌;熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能。 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。
藕粉做法
藕粉菜谱做法推荐
煮
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炸
烤
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清蒸
生炒
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藕粉营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
345.00
碳水化合物(克)
85.00
脂肪(克)
0.10
蛋白质(克)
1.20
纤维素(克)
0.10
维生素A(微克)
一
维生素C(毫克)
一
维生素E(毫克)
一
胡罗卜素(微克)
一
硫胺素(毫克)
0.03
核黄素(毫克)
0.04
烟酸(毫克)
1.10
胆固醇(毫克)
一
镁(毫克)
6.00
钙(毫克)
18.00
铁(毫克)
4.00
锌(毫克)
0.09
铜(毫克)
0.07
锰(毫克)
0.05
钾(毫克)
8.00
磷(毫克)
25.00
钠(毫克)
6.30
硒(微克)
0.70
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