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藕粉
  1. 藕粉

  2. 藕粉营养价值
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  4. 食疗作用: 莲藕味甘、性平、生熟均可食用,主治热渴,散淤血,生肌;熟藕性温味甘,有益胃健脾、养血补益、止泻功能。 主治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振及各种血证。

藕粉做法

藕粉菜谱做法推荐 原炖 清蒸 生炒
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藕粉营养成分

  • 营养素含量(每100克)
  • 热量(大卡) 345.00
  • 碳水化合物(克) 85.00
  • 脂肪(克) 0.10
  • 蛋白质(克) 1.20
  • 纤维素(克) 0.10
  • 维生素A(微克)
  • 维生素C(毫克)
  • 维生素E(毫克)
  • 胡罗卜素(微克)
  • 硫胺素(毫克) 0.03
  • 核黄素(毫克) 0.04
  • 烟酸(毫克) 1.10
  • 胆固醇(毫克)
  • 镁(毫克) 6.00
  • 钙(毫克) 18.00
  • 铁(毫克) 4.00
  • 锌(毫克) 0.09
  • 铜(毫克) 0.07
  • 锰(毫克) 0.05
  • 钾(毫克) 8.00
  • 磷(毫克) 25.00
  • 钠(毫克) 6.30
  • 硒(微克) 0.70
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