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>> 鸡蛋黄
鸡蛋黄
鸡蛋黄营养价值
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188次
食疗作用:
滋阴 宁心安神
鸡蛋黄做法
鸡蛋黄菜谱做法推荐
煮
炒
拌
烧
蒸
炖
原炖
炸
烤
焖
清蒸
生炒
焗火腿蔬菜卷
主料:
培根
口味:
奶香味
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267次
法式白灼虾
主料:
虾
口味:
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花菜浓汤
主料:
菜花
口味:
奶香味
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马铃薯面包
主料:
高筋面粉
口味:
甜味
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323次
红酒醋焖牛肉与土豆泥丸子
主料:
牛肉(小
土豆
口味:
其它口味
浏览次数:
460次
布里欧修小吐司
主料:
高筋面粉
低筋面粉
口味:
甜味
浏览次数:
400次
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鸡蛋黄营养成分
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
263
胆固醇(毫克)
1510
维生素A(微克)
438
磷(毫克)
240
钙(毫克)
112
钾(毫克)
95
钠(毫克)
54.9
镁(毫克)
41
脂肪(克)
28.2
硒(微克)
27.01
蛋白质(克)
15.2
铁(毫克)
6.5
维生素E(毫克)
5.06
锌(毫克)
3.79
碳水化合物(克)
3.4
维生素B1(毫克)
0.33
维生素B2(毫克)
0.29
铜(毫克)
0.28
烟酸(毫克)
0.1
锰(毫克)
0.06
维生素B12(毫克)
一
维生素B6(毫克)
一
叶酸(微克)
一
膳食纤维(克)
一
维生素C(毫克)
一
胡萝卜素(微克)
一
碘(微克)
一
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